Menu

Friday, January 26, 2018

Khasiat Mentimun Bagi Tubuh Kita

Mentimun merupakan sayuran yang sering disantap sebagai teman makan besar. Orang Indonesia biasanya menggunakan mentimun sebagai lalapan atau pelengkap gado-gado. Dengan nama latin Cucumis sativus L, mentimun berasal dari kawasan Asia Selatan. Mentimun mempunyai kandungan air sebesar 96,1 gr/100 gram. Banyak manfaat yang diperoleh dari mentimun, diantaranya:

  • Membersihkan pencernaan
  • Mendinginkan suhu badan
  • Menyehatkan kulit
  • Menurunkan tekanan darah tinggi

Untuk menurunkan darah tinggi berikut langkah-langkahnya:

  • Ambil mentimun 300 gram.
  • Cuci sampai bersih.
  • Parut, peras dan saring.
  • Minum air perasannya.

Sumber:

  • Lingga, Lanny. Cerdas Memilih Sayuran; Plus Minus 54 Jenis Sayuran. PT Agro Media Pustaka. Jakarta (2010).
  • Adi, Lukas Tersono. Terapi Herbal Berdasarkan Golongan Darah.  PT Agro Media Pustaka. Jakarta (2007).
  • Rahasia sehat dengan makanan berkhasiat. PT Kompas Media Nusantara. Jakarta (2009).
  • freeimages.com